Pilates Clínicos

Consiste num conjunto de exercícios divididos em vários graus de dificuldade de forma a ser mais direcionado para a reabilitação física. Pode ser aplicado individualmente ou em grupo, tendo em vista o problema individual de cada pessoa. Os benefícios do Pilates Clínico são o fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, alinhamento corporal, melhoria da respiração, alívio do stress, otimização da coordenação motora, melhoria da consciência corporal. Destina-se a todas as pessoas que desejem praticar uma atividade física sem prejudicar a sua saúde. Indivíduos com ou sem dor, com alterações da postura ou diminuição da flexibilidade, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo.